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Tipps bei extremer Hitze:
- Trinken Sie mindestens 2 bis 3 Liter pro Tag - am besten Wasser oder Fruchtsäfte.
- Vermeiden Sie alkohol-, koffein- und stark zuckerhaltige Getränke.
- Tragen Sie lockere Kleidung, eine Kopfbedeckung, Sonnenbrillen und kühlen Sie Ihren Körper.
- Suchen Sie kühle Räume auf und vermeiden Sie körperliche Anstrengung im Freien.
- Lüften Sie Wohnung und Büroräume nachtsüber bzw. in den frühen Morgenstunden.
Nähere Informationen entnehmen Sie bitte der beigefügten Datei.
